ロードバイクのサイズ選び

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ここでは、ロードバイクのサイズの選び方を説明します。

ロードバイクを例にとりますが、他のスポーツ自転車でも共通して使える知識になります。


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サイズ選びは超重要

ロードバイクはビジネススーツのようなもので、体にピッタリあったサイズ選びが重要になります

サイズにあってない自転車に無理に乗ると、腰を痛めたり、膝を痛めたりします。長時間乗り続けるのが苦痛になって、せっかくのサイクリングも楽しくなくなってしまいます。

難しいのはメーカーによってサイズの呼び方が異なっている点です。メーカーのサイズ表記はそのメーカーだけに通用するものだと思った方がよいです

まずは、サイズについて、大きな考え方から説明します。

大雑把なサイズの選び方

最近のメーカーは親切ですので、XSサイズ、Sサイズ、Mサイズとそれぞれの推奨の身長が書いてあるはずです。

例えば、メリダのride80の場合は下記のように記載されてます。

フレームサイズ 適正身長
44cm 155~165cm
47cm 160~170cm
50cm 165~175cm
52cm 170~180cm
54cm 175~185cm

身長170cmの人の場合、適正身長を見ると、47cmと50cmのどちらでもよさそうに見えますね。この場合、どちらを選べばいいのでしょうか。

ロードバイクの適正身長はたいていどのメーカーでも2つのサイズにまたがっています。そして、小さい方のフレームサイズを選んだ方がよいです

ロードバイクの場合は小は大を兼ねるのです。小さいサイズなら、ステムを伸ばしたりシートポストをあげることで調整することができます。ところが、大きいサイズの場合はバイクを小さく縮めることはできません。

適正サイズの大きい方は買っちゃダメ?

実際は適正サイズの範囲内であれば、大きい方のサイズを選んでも致命的というほどではありません。ロードバイクの一番オーソドックスなポジションなら出すことができますので、セールで30%、40%割引になってたら、買うこともあります。ただし、街乗り向けにサドルを低くしたり、より前傾姿勢を強くしてレーシーなポジションを出すと言ったことが難しくなります。乗り方が決まっていない初心者の方はやはり小さい方のフレームサイズを選んだ方がよいでしょう

適正サイズを超えたロードバイクは、かなり無理があるので絶対に避けましょう。

まとめ

スポーツ自転車の場合は、小は大を兼ねることを覚えてください。2つのサイズで迷った場合は、小さめの自転車を選んでおけば間違いはないです。

次の記事はこちらです。

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2 thoughts on “ロードバイクのサイズ選び

  • 2017年6月26日 at 12:53 AM
    Permalink

    メリダのフレームsサイズとは何センチなんでしょうか?
    是非お願いします!また身長160cmにはフレームサイズはどのくらいが合いますか?

    Reply
    • 2017年7月19日 at 11:19 PM
      Permalink

      すいません、返事が遅れてしまいました。

      メリダの場合はSサイズという言い方はしません。
      身長160cmくらいの方でしたら、おそらくはフレームサイズ44cm(一番、小さいサイズ)があっていると思われます。
      サイズの呼び方はメーカーによって異なっているのでご注意ください。

      Reply

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